Συνταγές μαγειρικής από Γιάννης Λουκάκος(33 συνταγές) με γιαούρτι, χωρίς αλεύρι, αρακάς / μπιζέλια, ρόκα

• Λαχανικά

  Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και αβοκάντο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά, Σούπες

  Σούπα με μπρόκολο, σπανάκι και γιαούρτι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά, Σούπες

  Σούπα από γλυκοπατάτα και σιρόπι σφένδαμου

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Naan γεμιστό με μπάμιες φούρνου - Μιχάλης Νουρλόγλου

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Αυγά

  Αυγά με αρωματικό γιαούρτι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά

  Μπιφτέκι κοτόπουλο με γιαούρτι και λαχανικά

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά

  Κουνουπίδι με μπέικον και σταφίδες

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά

  Πέννες με λουκάνικο, πιπεριές και φέτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Σοκολατένια μους γιαουρτιού

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Πατατοσαλάτα με στραγγιστό γιαούρτι και φέτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Σάλτσες / Ντιπ

  Πλεξούδες με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα γιαουρτιού

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά, Σάλτσες / Ντιπ

  Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, κολοκύθι και σάλτσα γιαουρτιού

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Σαλάτες, Ψάρια / Θαλασσινά

  Αγγουροσαλάτα με γιαούρτι και ψητές γαρίδες

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι και μπαχαρικά

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά

  Κοτόπουλο με λαχανικά, αρώματα Ταϋλάνδης και γιαούρτι

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Dressing με γιαούρτι και μυρωδικά

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά

  Κοτόπουλο με λαχανικά, αρώματα Ταϋλάνδης και γιαούρτι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Αυγά

  Χωριάτικη ομελέτα με γιαούρτι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Νάτσος με κιμά - Αλέξανδρος Τσιοτίνης

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Μπάρες "παγωτό" με γιαούρτι και φρούτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Τορτίγια με κοτόπουλο και γιαούρτι στραγγιστό

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Τορτίγια με κοτόπουλο και γιαούρτι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Taco με σιγομαγειρεμένο χοιρινό

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Taco με τραγανό κοτόπουλο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Σάλτσες / Ντιπ

  Ντιπ γιαουρτιού με κόλιανδρο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Μαγειρίτσα με μανιτάρια

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Φαλάφελ τυλιχτό με σάλτσα ταχίνι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Buddha’s Bowl με γύρο κοτόπουλο

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Πορτοκαλόπιτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά, Όσπρια, Σούπες

  Σούπα από κόκκινα φασόλια με αβοκάντο και καλαμπόκι

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Berries & yogurt bowl

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Burrito με γύρο χοιρινό

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Σάντουιτς με κοτοσαλάτα, κάρι και σταφίδες

  Από Γιάννης Λουκάκος