Υλικά συνταγής
200 γρ. γιαούρτι μυρωδικών
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
200 γρ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
8 γρ. μαϊντανός, μόνο φύλλα
450 γρ. μπάμιες, κατεψυγμένες
300 γρ. ντομάτες, ψιλοκομμένες
10 γρ. σκόρδο, ολόκληρες σκελίδες
20 γρ. πάστα κόκκινο κάρυ
8 γρ. βασιλικός, μόνο φύλλα
8 γρ. κόλιανδρος μόνο φύλλα