Συνταγές μαγειρικής(6 συνταγές) με αλάτι, ζάχαρη, λαχανικά, χωρίς πελτές ντομάτας

• Λαχανικά, Σούπες

  Σούπα με μπρόκολο, σπανάκι και γιαούρτι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά

  Χοιρινό μαλακό σαν λουκούμι με καρότα και πατάτες στη χύτρα

  Από Sintayes
• Λαχανικά

  Μελιτζάνες παπουτσάκια με πλιγούρι και ανθότυρο – Ιωάννης Παρίκος | Yiannis Lucacos

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Μουσακάς μόνο με μελιτζάνες και κολοκυθάκια με μπεσαμέλ γιαουρτιού

  Από Sintayes
• Λαχανικά

  Μελιτζάνες με τυριά στο φούρνο

  Από Sintayes
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Σάλτσες / Ντιπ, Ψάρια / Θαλασσινά

  Πένες µε σάλτσα τόνου

  Από Χρυσές συνταγές