Συνταγές μαγειρικής(9 συνταγές) με σόγια, νερό, χωρίς λάδι / ελαιόλαδο, φέτα

• Κρέας

  Ράμεν με κοτόπουλο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Burger με μανιτάρια

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Burger μανιτάρια και κατσικίσιο τυρί

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Τηγανητό ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Κρέας

  Κοτόπουλο τεριγιάκι µε άσπρο ρύζι

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας

  Σουβλάκια χοιρινά σατάι

  Από Χρυσές συνταγές
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Ταϊλανδέζικα νουντλς ρυζιού με γαρίδες και αβγό 

  Από Χρυσές συνταγές

• Μπουγάτσα νηστίσιμη

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας, Λαχανικά

  Γλυκόξινο χοιρινό με πιπεριές

  Από Γιάννης Λουκάκος