Συνταγές μαγειρικής(11 συνταγές) με πλιγούρι, χωρίς ζάχαρη, λαχανικά, ρίγανη, θυμάρι

• Κρέας

  Το τέλειο γεμιστό κοτόπουλο με πατατούλες στο φούρνο

  Από Sintayes

• Κολοκυθόπιτα μυρωδάτη με γιαούρτι και τυριά

  Από Sintayes
• Ψάρια / Θαλασσινά

  Ντολμαδάκια γεμιστά με κουσκούς και γαρίδες

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Νηστίσιμα, Ψάρια / Θαλασσινά

  Καλαμάρια γεμιστά, με ούζο νηστίσιμα

  Από Sintayes

• Σουτζούκια με αρνίσιο κιμά και φιστίκια Αιγίνης

  Από Χρυσές συνταγές

• Κρεατόπιτα Αναποδογυριστή Μικρασιατική

  Από Αργυρώ
• Όσπρια, Σαλάτες

  Σαλάτα με φακές και πλιγούρι

  Από Χρυσές συνταγές
• Όσπρια

  Μπιφτέκια µε φακές

  Από Χρυσές συνταγές
• Λαχανικά

  Πλιγούρι με λαχανικά και δυόσμο με άρωμα από γεμιστά

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Ταμπούλι

  Από Χρυσές συνταγές

• Σπανακόπιτα χωριάτικη με μυρωνολάχανα και φέτα

  Από Αργυρώ