Συνταγές μαγειρικής(13 συνταγές) με λάδι / ελαιόλαδο, σπανάκι, χωρίς κρεμμύδια, λαχανικά, θυμάρι

• Κρέας

  Φαρφάλες με λουκάνικα πράσου & μοτσαρέλα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Λαχανικά

  Πένες με ντοματίνια, γραβιέρα και πέστο με σπανάκι και ρόκα

  Από Sintayes
• Αυγά

  Σούπερ διατροφική πράσινη ομελέτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Ζυμαρικά / Ρύζια

  Χλιαρή πατατοσαλάτα µε πέστο

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας

  Μπριζόλες χοιρινές με μήλο

  Από Χρυσές συνταγές

• Tacos σε φόρμα

  Από Αργυρώ
• Λαχανικά

  Κοτόπιτα με σπανάκι, αναρή και φέτα

  Από Χρυσές συνταγές
• Αυγά, Λαχανικά

  Ομελέτα τυλιχτή με σπανάκι

  Από Χρυσές συνταγές
• Αυγά, Λαχανικά, Σαλάτες

  Σαλάτα με αβγά και baby σπανάκι

  Από Χρυσές συνταγές
• Ψάρια / Θαλασσινά

  Ψάρι με σπανάκι

  Από Χρυσές συνταγές
• Λαχανικά, Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Ανοιξιάτικες σουπιές με φακές και σπανάκι

  Από Αργυρώ
• Σαλάτες, Ψάρια / Θαλασσινά

  Σαλάτα με φρούτα και καπνιστό σολομό

  Από Χρυσές συνταγές
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Λαχανικά

  Πένες φούρνου με κρέμα τυριού και σπανάκι

  Από Αργυρώ