Συνταγές μαγειρικής(7 συνταγές) με κρεμμύδια, καλαμπόκι, τυρί, χωρίς κρέμα γάλακτος

• Ζυμαρικά / Ρύζια, Λαχανικά

  Κανελόνια γεμιστά με λαχανικά

  Από Sintayes

• Βίδες τρικολόρε με σάλτσα γιαουρτιού

  Από Sintayes

• Nachos

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Quesadillas µε κοτόπουλο

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας, Λαχανικά

  Μπιφτέκια κοτόπουλου με λαχανικά

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας

  Enchiladas με κοτόπουλο

  Από Αργυρώ

• Κρέπες εναλλακτικές, γεμιστές στο φούρνο με χωριάτικο «κιχί» καλαμποκάλευρου

  Από Αργυρώ