Συνταγές μαγειρικής για λαχανικά(3 συνταγές) με κύμινο, χωρίς σκόρδα, τυρί, αγγούρι, φρυγανιά, σόγια

• Κρέας, Λαχανικά

  Μπιφτέκι κοτόπουλο με γιαούρτι και λαχανικά

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Λαχανικά

  Ινδικό αρνί με κόκκινη πιπεριά και κους-κους

  Από Χρυσές συνταγές
• Αυγά, Λαχανικά

  Ομελέτα τυλιχτή με σπανάκι

  Από Χρυσές συνταγές