Συνταγές μαγειρικής(12 συνταγές) με γάλα, σπανάκι, χωρίς τυρί, ζάχαρη

• Κρέας

  Κοτόσουπα με νιόκι και καπνιστό μπέικον (Video)

  Από Sintayes
• Λαχανικά, Πίτες / Ζύμες

  Πίτα με σπανάκι, πράσα και σπιτικό φύλλο κουρού

  Από Sintayes
• Αυγά

  Σούπερ διατροφική πράσινη ομελέτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Λαχανικά

  Παστίτσιο με πέννες, σπανάκι και τυριά

  Από Sintayes

• Χορτόπιτα πεντανόστιμη… αλλιώς

  Από Sintayes
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Λαχανικά

  Κανελόνια με σπανάκι, ανθότυρο και μπεσαμέλ

  Από Sintayes

• Σπανακόπιτα με κιχί alfa

  Από Αργυρώ
• Λαχανικά

  Λαζάνια με σπανάκι

  Από Αργυρώ
• Ζυμαρικά / Ρύζια

  Κανελόνια με σπανάκι και αναρή

  Από Χρυσές συνταγές

• Smoothie με πράσινο μήλο

  Από Χρυσές συνταγές
• Ζυμαρικά / Ρύζια

  Κανελόνια με σπανάκι και φρέσκια αναρή

  Από Χρυσές συνταγές
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Λαχανικά

  Πένες φούρνου με κρέμα τυριού και σπανάκι

  Από Αργυρώ