Συνταγές μαγειρικής(5 συνταγές) με βρώμη, χωρίς μέλι, πιπέρι, γιαούρτι, μερέντα

• Νηστίσιμη κρέμα καραμελέ

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Τραγανή φέτα με ντοματίνια και φράουλες

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Energy bar με χουρμάδες και Πτι Μπερ Παπαδοπούλου χωρίς ζάχαρη

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Μπισκότα βουτύρου

  Από Χρυσές συνταγές