Συνταγές μαγειρικής από Γιάννης Λουκάκος(9 συνταγές) με γάλα, χωρίς ζάχαρη, κρεμμύδια, σόδα

• Κρέας, Λαχανικά

  Κοτόπουλο α λα κρεμ με μανιτάρια

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Κις λορέν με ροκφόρ και πράσο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Τραγανή φέτα με ντοματίνια και φράουλες

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Σκορδόψωμα με φέτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Τάρτα με κουραμπιέδες και πραλίνα

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Σπιτικό λευκό τυρί - Βαγγέλης Λιάκος

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Βρώμη με ρόφημα αμυγδάλου και φρούτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Αυγά

  Σούπερ διατροφική πράσινη ομελέτα

  Από Γιάννης Λουκάκος