Συνταγές μαγειρικής για λαχανικά(3 συνταγές) με σπορέλαιο, χωρίς λάδι / ελαιόλαδο, φρυγανιά, σόγια

• Λαχανικά

  Πατατοκεφτέδες με σκόρδο και παρμεζάνα

  Από Sintayes
• Κρέας, Λαχανικά

  Μπομπάκια πατάτας γεμιστά με τυρί και ζαμπόν

  Από Sintayes
• Λαχανικά, Ψάρια / Θαλασσινά

  Καλαμαράκια έξτρα τραγανά με σος μαγιονέζας σκόρδου

  Από Sintayes