Συνταγές μαγειρικής για ψάρια / θαλασσινά(2 συνταγές) με καρότα, κρεμμύδια, σπανάκι, χωρίς βούτυρο

• Σαλάτες, Ψάρια / Θαλασσινά

  Σαλάτα µε κινόα και ανάµικτα θαλασσινά

  Από Χρυσές συνταγές
• Ζυμαρικά / Ρύζια, Λαχανικά, Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Χταπόδι στη γάστρα με ζυμαρικά σπανάκι και φακές

  Από Αργυρώ