Συνταγές μαγειρικής(3 συνταγές) με αλάτι, καρότα, λαχανικά, χωρίς πιπέρι, μανιτάρια

• Κρέας

  Νάτσος με κιμά - Αλέξανδρος Τσιοτίνης

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Ψάρια / Θαλασσινά

  Μπαρμπούνι με κολοκυθοανθούς - Άγγελος Λάντος

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά, Όσπρια, Σούπες

  Σούπα από κόκκινα φασόλια με αβοκάντο και καλαμπόκι

  Από Γιάννης Λουκάκος