Συνταγές μαγειρικής(12 συνταγές) με βρώμη, χωρίς δημητριακά, μαϊντανός, χοιρινό

• Νηστίσιμη κρέμα καραμελέ

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά

  Τραγανή φέτα με ντοματίνια και φράουλες

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Energy bar με χουρμάδες και Πτι Μπερ Παπαδοπούλου χωρίς ζάχαρη

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Cupcakes από σοκολάτα!

  Από Το μυαλό στο...φαγητό

• Βρώμη με ρόφημα αμυγδάλου και φρούτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Γλυκά

  Μπισκότα με Νουτέλα και φουντούκια χωρίς ψήσιμο

  Από Sintayes
• Κρέας, Λαχανικά

  Κοτόπουλο ρολό με πατάτες

  Από Αργυρώ

• Μπάρες δημτριακών με φυστικοβούτυρο

  Από Το μυαλό στο...φαγητό
• Γλυκά

  Μπισκότα βουτύρου

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας

  Γαλοπούλα ρολό

  Από Αργυρώ
• Πίτες / Ζύμες

  Βουτηχτή κυκλαδίτικη πίτα με χωριάτικο φύλλο «κιχί» πολυδημητριακών

  Από Αργυρώ