Συνταγές μαγειρικής(5 συνταγές) με γάλα, φυστικοβούτυρο, χωρίς καφές, πτι-μπερ

• Μπάρες δημητριακών

  Από Το μυαλό στο...φαγητό

• Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Chocolate Peanut Shake

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας

  Κοτόπουλο κάρι στο φούρνο

  Από Χρυσές συνταγές
• Γλυκά

  Milkshake με μπανάνα και φιστικοβούτυρο

  Από Γιάννης Λουκάκος