Συνταγές μαγειρικής για νηστίσιμα(6 συνταγές) με νερό, χωρίς λάδι / ελαιόλαδο, πιπέρι, τσάι, γαρύφαλλο, σουσάμι, ντομάτα / ντοματίνια