Συνταγές μαγειρικής(5 συνταγές) με βρώμη, χωρίς λάδι / ελαιόλαδο, βούτυρο

• Γλυκά

  Energy bar με χουρμάδες και Πτι Μπερ Παπαδοπούλου χωρίς ζάχαρη

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Βρώμη με ρόφημα αμυγδάλου και φρούτα

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Μπάρες δημτριακών με φυστικοβούτυρο

  Από Το μυαλό στο...φαγητό

• Μπέργκερ με βρώμη

  Από Χρυσές συνταγές