Συνταγές μαγειρικής(6 συνταγές) με βρώμη, χωρίς ζάχαρη, ντομάτα / ντοματίνια, κουβερτούρα

• Γλυκά

  Energy bar με χουρμάδες και Πτι Μπερ Παπαδοπούλου χωρίς ζάχαρη

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Βρώμη με ρόφημα αμυγδάλου και φρούτα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Γαλοπούλα ρολό

  Από Αργυρώ
• Πίτες / Ζύμες

  Βουτηχτή κυκλαδίτικη πίτα με χωριάτικο φύλλο «κιχί» πολυδημητριακών

  Από Αργυρώ

• Μπέργκερ με βρώμη

  Από Χρυσές συνταγές