Όσοι βρίσκεστε ή πλησιάζετε την ηλικία των 30, πιθανό να μην θεωρείτε πως είναι ιδιαιτέρως σημαντικό να κάνετε συχνά τσεκάπ για την υγεία του οργανισμού σας.
Αυτό φυσικά δεν ισχύει, καθώς το σώμα σας αλλάζει σιγά σιγά. Δεν πρέπει λοιπόν πλέον η επίσκεψη στο γιατρό να φαντάζει ταλαιπωρία καθώς πάντα τα τακτικά τσεκάπ, μας χαρίζουν χρόνια υγιούς ζωής.
Το τσεκάπ που δεν πρέπει να αμελείτε
Εξετάσεις ρουτίνας όπως είναι οι εξετάσεις αίματος και ούρων κάθε χρόνο.
Αξιολόγηση καρδιακού κινδύνου (μέτρηση αρτηριακής πίεσης- καρδιολογικές εξετάσεις).
Ακτινογραφια θώρακος.
Εξετάσεις για έλεγχο χοληστερίνης και τριγλυκερίδιων μία φορά το χρόνο.
Έλεγχο θυρεοειδούς αδένα κάθε 5 χρόνια.
Υπέρηχο άνω κοιλίας, ώστε να διερευνήσετε την κατάσταση του παγκρέατος, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης σας.
Επιπλέον, για τις γυναίκες:
Τεστ ΠΑΠ κάθε χρόνο.
Μαστογραφία αναφοράς, στα 35 χρόνια.
Γυναικολογικό υπερηχογράφημα μία φορά το χρόνο.
Γιατί πρέπει να κάνετε αυτές τις εξετάσεις
Για πρόληψη
Υπάρχει ιστορικό διαβήτη, υψηλής χοληστερόλης, καρδιακής νόσου, καρκίνου ή άλλης σοβαρής πάθησης στην οικογένειά σας;
Τότε, μπορεί να έχετε γενετική προδιάθεση για αυτές τις διαταραχές – και σίγουρα υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο.
Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να καθορίσετε ποιες εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου χρειάζεστε.
Μια επίσκεψη ρουτίνας μπορεί να λειτουργήσει επίσης ως ένα σύστημα ελέγχου για την αποφυγή ή την επιβράδυνση της εξέλιξης τυχόν νόσου.
Επιπλοκές που είναι σοβαρές και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή μπορούν να εντοπιστούν σε πρώιμο στάδιο, μειώνοντας τον κίνδυνο χειρουργικής επέμβασης και άλλων χρόνιων ιατρικών παθήσεων.
Για την μείωση κινδύνου κατάθλιψης
Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε οποιαδήποτε σωματική ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε κάποια ψυχική ασθένεια, όπως είναι η κατάθλιψη.
Για να κοιμάστε καλύτερα
Οι γυναίκες κυρίως συχνά υποφέρουν από αϋπνία. Μπορεί να πιστεύετε ότι ένας κακός ύπνος σημαίνει απλά ότι θα χρειαστείτε ένα επιπλέον φλιτζάνι καφέ το πρωί.
Με την πάροδο του χρόνου όμως, οι χρόνιες διαταραχές ύπνου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, κατάθλιψης και διαβήτη.
Η επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί τις άγρυπνες νύχτες σας και να σας προσφέρει τη βοήθεια που χρειάζεστε για να ξεκουραστείτε.
Για να κοιμάστε ήσυχοι
Είναι απλό να στραφούμε στο διαδίκτυο για απαντήσεις στα προβλήματα υγείας.
Αν και οι πληροφορίες που παίρνουμε online μπορεί να είναι ένας πολύτιμες πόρος, η ανάγνωση για διάφορα προβλήματα υγείας διαδικτυακά μπορεί συχνά να προκαλέσει αδικαιολόγητο άγχος και πανικό.
Επομένως, αντί να ψάχνετε στο διαδίκτυο για γενικές ή, ακόμη χειρότερα, λανθασμένες απαντήσεις, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για να λάβετε εξατομικευμένη αξιολόγηση.
Πηγή φωτογραφίας: pixabay
Πηγή: vita.gr
Το άρθρο Γιατί είναι σημαντικό να κάνετε τσεκάπ και στα 30 εμφανίστηκε πρώτα στο Thes.
Δες όλες τις τελευταίες ειδήσεις που σε αφορούν, από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Huli Ειδήσεις
Υγεία ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ