Οι τέσσερις τρόποι για να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά

Οι πέτρες στα νεφρά είναι κάτι σύνηθες, ειδικά στις μέρες μας, με τον τρόπο ζωής που κάνουμε, και συγκαταλέγονται στις πιο επίπονες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κανείς.

Σίγουρα υπάρχουν λόγοι που σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά σας και συνάμα και επίπονα συμπτώματα, που μας οδηγούν στο χειρουργείο.

Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν τα εξής συμπτώματα:
– Πόνος χαμηλά στην κοιλιά
– Πόνος κατά την ούρηση
– Πυρετός και ρίγη
– Συχνουρία
– Ναυτία και εμετός
– Μικρή παραγωγή ούρων
– Ροζ ή κοκκινωπά ούρα / ίχνη αίματος στα ούρα

Στις παρακάτω περιπτώσεις πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα γιατρό:
– Ο πόνος είναι τόσο ισχυρός ώστε να είναι αδύνατο να σταθείτε σε όρθια θέση ή να περπατήσετε
– Ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία και τάση προς έμετο
– Εχετε πυρετό και ρίγη
– Παρατηρείτε ίχνη αίματος στα ούρα
– Έχετε δυσκολία στην ούρηση

Δείτε επίσης: Γύρη και κορονοϊός: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Πως θα αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τέσσερις τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά/

1. Να πίνετε πολύ νερό ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση

2. Να αποφεύγετε τις τροφές που είναι πλούσιες σε οξαλικές ενώσεις (π.χ. ραβέντι, παντζάρι, σπανάκι, γλυκοπατάτα)

3. Να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών

4. Να καταναλώνετε αρκετά προϊόντα με ασβέστιο

Πηγή: onmed.gr

Το άρθρο Οι τέσσερις τρόποι για να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά εμφανίστηκε πρώτα στο Thes.

Δες όλες τις τελευταίες ειδήσεις που σε αφορούν, από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Huli Ειδήσεις