Μετάβαση στο περιεχόμενο

Τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Δημοσιεύθηκε: 02 Δεκ 2019, 09:30 0

σχετικα αρθρα

Πόσο καλό κάνει το ζεστό μπάνιο στην καρδιά

Το ζεστό μπάνιο δεν αναζωογονεί μόνο τις αισθήσεις σύμφωνα με τους επιστήμονες. Στις ευεργετικές του ιδιότητες όπως η καταπολέμηση των πόνων των αρθρώσεων και η... 02 Ιουλ 2020, 13:49

Ντομάτες, πατάτες και… σκύλοι: Ολοι οι μύθοι για τη διατροφή τους

Κυκλοφορούν κάθε λογής φήμες που αφορούν τη διατροφή του σκύλου. Και οι φήμες αυτές για τη διατροφή του σκύλου, είναι ανυπόστατες! Μάλιστα, η επιστημονική αλήθεια... 28 Ιουν 2020, 17:57

Πως μπορείτε να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία

H λίμπιντο ποικίλλει συνήθως μεταξύ των ατόμων, κάτι που παίζει σημαντικό ρόλο και στη σεξουαλική διάθεση. Τα χαμηλά επίπεδά της δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα, αλλά... 06 Ιουν 2020, 23:16

Τι λένε οι ειδικοί

Κάπνισμα, μία καταστροφική συνήθεια του ανθρώπου για τον οργανισμό του. Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης.

Δείτε τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:

Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.

Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.

Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.

Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.

Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.

Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.

Πηγή: www.iatropedia.gr

Το άρθρο Τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη εμφανίστηκε πρώτα στο Life Events.

Υγεία - Επιστήμη ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

σχετικα αρθρα

Πόσο καλό κάνει το ζεστό μπάνιο στην καρδιά

Το ζεστό μπάνιο δεν αναζωογονεί μόνο τις αισθήσεις σύμφωνα με τους επιστήμονες. Στις ευεργετικές του ιδιότητες όπως η καταπολέμηση των πόνων των αρθρώσεων και η... 02 Ιουλ 2020, 13:49

Ντομάτες, πατάτες και… σκύλοι: Ολοι οι μύθοι για τη διατροφή τους

Κυκλοφορούν κάθε λογής φήμες που αφορούν τη διατροφή του σκύλου. Και οι φήμες αυτές για τη διατροφή του σκύλου, είναι ανυπόστατες! Μάλιστα, η επιστημονική αλήθεια... 28 Ιουν 2020, 17:57

Πως μπορείτε να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία

H λίμπιντο ποικίλλει συνήθως μεταξύ των ατόμων, κάτι που παίζει σημαντικό ρόλο και στη σεξουαλική διάθεση. Τα χαμηλά επίπεδά της δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα, αλλά... 06 Ιουν 2020, 23:16

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το δυνατό «όπλο» κατά του καρκίνου του ήπατος

ΚΑΡΚΙΝΟΣ Τι δεν γνωρίζαμε Περισσότερα οφέλη από το να βοηθάει στο να ξυπνάμε ευκολότερα το πρωί φαίνεται πως έχει, ο καφές. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το... 10 Φεβ 2020, 16:55

Η διατροφή που προφυλάσσει από τις ουρολοιμώξεις

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί Μια χορτοφαγική διατροφή πιθανώς να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε... 09 Φεβ 2020, 23:59

Μειώνονται σταδιακά τα μαύρα σφραγίσματα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Όπως προβλέπει νόμος της ΕΕ Μειώνονται σταδιακά τα μαύρα σφραγίσματα μέχρι το 2030, όπως προβλέπει κανονισμός της ΕΕ. Όπως σχολιάζει στο Αθηναϊκό/Μακεδονικό... 02 Φεβ 2020, 18:56

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι

Υγεία - Επιστήμη Για όσους το κάνετε το πρωί Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.... 02 Φεβ 2020, 08:33

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ

Δεν έχει σχολιάσει κανείς αυτό το άρθρο. Γράψε το πρώτο σχόλιο...

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

* Υποχρεωτικά πεδία  •  Απομένουν 2500 χαρακτήρες

ροη ειδησεων

Θεσσαλονίκη: Κοριτσάκι έπεσε από καρότσα φορτηγού και σκοτώθηκε

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη το απόγευμα της Δευτέρας. Ενα 4χρονο κοριτσάκι έχασε τη ζωή του στην περιοχή της Περαίας στη Θεσσαλονίκη. Οι μέχρι στιγμής πληροφορίες... 7‘ πριν

Ο καιρός σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου 2020

Με βροχές και καταιγίδες και με έντονα φαινόμενα σε αρκετές περιοχές της χώρας αναμένεται σήμερα ο καιρός. Aυξημένη πιθανότητα τοπικών χαλαζοπτώσεων. Υψηλές μέγιστες... 16‘ πριν

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου

Σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου είναι του Αγίου Οδυσσέα του Νεομάρτυρα και της Αγίας Κυριακής Μεγαλομάρτυρος. Αυτό σημαίνει ότι σήμερα γιορτάζουν οι Κυριακή, Κυριακίτσα,... 34‘ πριν

Α1 Γυναικών: Ανανέωσε η Ταρμπάκου στον ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ

Με παρούσα την αρχηγό του θα πορευτεί ο ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ στο νέο πρωτάθλημα της Α1 γυναικών καθώς η Ανθούλα Ταρμπάκου ανανέωσε τη συνεργασία της με την ομάδα και θα... 1 ώρα πριν

ΑΕΚ: Η τυφλή εμπιστοσύνη του Καρέρα στον Τσιγκρίνσκι

Ο Μάσιμο Καρέρα δείχνει να εμπιστεύεται πολύ τον Ντμίτρο Τσιγκρίνσκι και πιστεύει πως μπορεί να παίξει και άλλα χρόνια ποδόσφαιρο. Ο Ουκρανός αμυντικός είναι 33... Σήμερα 02:28

Δείτε ακόμα

Οι πνεύμονες των καπνιστών επανέρχονται όταν κόψουν το κάπνισμα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι αποκαλύπτει έρευνα Ο καρκίνος των πνευμόνων είναι η συνηθέστερη αιτία θανάτου από καρκίνο σε πολλές χώρες. Ο καπνός, που περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες, κάνει... 01 Φεβ 2020, 23:59

Δωρεές ιατρικού υλικού για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του κορονοϊού

ΚΙΝΑ Παγκόσμια η κινητοποίηση Οι εταιρείες της Κίνας με μεγάλη επιχειρηματική πρόσβαση στο εξωτερικό προσπαθούν να καλύψουν το ολοένα και διογκούμενο έλλειμμα που υπάρχει... 31 Ιαν 2020, 22:35

Δέκα τροφές που κάνουν… καινούργιο το συκώτι

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί Το συκώτι είναι ένα από τα πιο μεγάλα και τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Γι’ αυτόν τον λόγο σήμερα θα σας δείξουμε 10 τροφές που καθαρίζουν... 27 Ιαν 2020, 15:07

Γιατί τα μαλλιά μας μπορούν να ασπρίσουν σε μία νύχτα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί «Άσπρισαν τα μαλλιά του σε μια νύχτα», μια χιλιοειπωμένη φράση που περιγράφει τον αιφνίδιο αποχρωματισμό των μαλλιών και συνήθως συνδέεται με... 26 Ιαν 2020, 23:59

Τι μπορεί να προκαλέσει ο νέος κοροναϊός

Υγεία - Επιστήμη Παγκόσμια η ανησυχία Συναγερμός σε όλον τον πλανήτη έχει σημάνει ο αριθμός των νεκρών από τον νέο κοροναϊό, ενώ οι επιβεβαιωμένες περιπτώσεις ασθενών που έχουν... 26 Ιαν 2020, 20:26

Τα πρώτα σημάδια της ανδρόπαυσης

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Πότε ξεκινάει Στην ανδρόπαυση , σε αντίθεση με την δραματική πτώση των αναπαραγωγικών ορμονών που παρουσιάζεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση , οι αντίστοιχες... 24 Ιαν 2020, 23:44

Γονείς παίρνουν εικονικές βεβαιώσεις για εμβόλια των παιδιών τους

Υγεία - Επιστήμη Ο Συνήγορος του Πολίτη επισημαίνει… Μετά από σχετική σύσταση και του Συνήγορου του Πολίτη, νέα αυστηρότερη οδηγία σχετικά με τον υποχρεωτικό εμβολιασμό των μαθητών,... 22 Ιαν 2020, 21:03

Πως να προφυλαχθείτε από την εποχική γρίπη

ΓΡΙΠΗ Ανακοίνωση από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας Από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και... 22 Ιαν 2020, 17:40

Πείτε αντίο στη βουλωμένη μύτη!

TIPS Τι μπορείτε να κάνετε Κρυώσατε και έχετε ”μπούκωμα” στην μύτη. Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα, καθώς δεν σας αφήνει να αναπνεύσετε κανονικά. Και τα... 18 Ιαν 2020, 01:08

Ένας στους πέντε θανάτους στον κόσμο ετησίως έχουν σχέση με τη σήψη

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Πολλοί αφορούν παιδιά σε φτωχές χώρες Σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική έρευνα -την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα- διπλάσιοι άνθρωποι, σε σχέση με... 18 Ιαν 2020, 00:32

Τα αστεία που λέμε χαρακτηρίζουν την προσωπικότητά μας

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Επιστήμονες ανακάλυψαν τους τύπους του χιούμορ Γνωρίζουμε πως η αίσθηση του χιούμορ χαρακτηρίζουν την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου! Ο ψυχολόγος Ροντ Μάρτιν, από... 18 Ιαν 2020, 00:15

Υπογλυκαιμία: Τι πρέπει να φάτε για σας περάσει η επιθυμία!

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Ειδικά αν κάνετε διατροφή Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο με υπογλυκαιμία για να μειώσει τα παρακάτω συμπτώματα: Η υπογλυκαιμία είναι το χαμηλό σάκχαρο... 17 Ιαν 2020, 22:40

Ερευνητές στο Ηράκλειο ανακάλυψαν ένα νέο παγωμένο πλανήτη!

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Σημαντική ανακάλυψη από διεθνή ομάδα ερευνητών Οι ερευνητές του ΙΤΕ, από το Ηράκλειο ενημερώνουν ότι ανιχνεύθηκαν πρόσφατα από επιστήμονες ενδείξεις για την ύπαρξη... 17 Ιαν 2020, 13:51

Επαναστατικό υλικό από άμμο και βακτήρια φέρνει τα… τούβλα του μέλλοντος!

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Φιλικό στο περιβάλλον Ερευνητές στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα επαναστατικό υλικό, φέρνοντας την επόμενη μέρα στη κατασκευαστική βιομηχανία. Η νέα μέθοδος συνδυάζει άμμο και... 17 Ιαν 2020, 01:08

Απώλεια βάρους: 8 μύθοι που πρέπει να καταρρίψουμε

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Διαβάστε ποιοι είναι… H απώλεια βάρους είναι χωρίς αμφιβολία μια δύσκολη υπόθεση. Προσέξτε ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε πληροφορίες από το διαδίκτυο ή... 17 Ιαν 2020, 00:32

Πατάτες που πρασινίζουν: Ποιος είναι ο κίνδυνος

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι να προσέξετε Γνωρίζουμε πως οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο τελικά; Αν διατηρείτε τις πατάτες σε μέρος με... 15 Ιαν 2020, 00:15