Μετάβαση στο περιεχόμενο
Διαβάστε τη συνταγή για Ψάρι στο φούρνο µε λαχανικά 

Ψάρι στο φούρνο µε λαχανικά 

14 υλικά Χρόνος Άγνωστος

Ψάρι στο φούρνο µε λαχανικά 

Περισσότερες συνταγές από Χρυσές συνταγές
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΟΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ›

Υλικά συνταγής

1 γερή χούφτα µαύρες ελιές (χωρίς κουκούτσι καλύτερα)
2 µικρά κολοκυθάκια, κοµµένα σε τέταρτα κατά µήκος και κάθε µπαστουνάκι στα δυο
1 κρεµµύδι (κόκκινο καλύτερα) σε φετάκια/έκτα
7-8 κουταλιές ελαιόλαδο
2 κουταλιές χυµό λεµονιού
½ φλ. ψιλοκοµµένο µαϊντανό
2 µέτριες µελιτζάνες κοµµένες σε κύβους µπουκιές
½ κουταλάκι µουστάρδα
2 µέτριες πατάτες σε κύβους µπουκιές
αλάτι, πιπέρι.
1 κόκκινη ή κίτρινη πιπεριά σε τετράγωνα κοµµάτια
1 κουταλάκι ρίγανη
1 µικρή σκελίδα σκόρδο τριµµένη
4 κοµµάτια φιλέτο ψαριού, σύνολο 700-800 γρ. περίπου

Συνταγές που ίσως σας ενδιαφέρουν...