Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κορονοϊός: Ποιες βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό

Δημοσιεύθηκε: 06 Ιουν 2021, 21:54 0

σχετικα αρθρα

Γερμανία και Γαλλία θέλουν αυστηρότερα μέτρα για τους ταξιδιώτες και από Βρετανία λόγω της μετάλλαξης Δέλτα

Κορονοϊός – μετάλλαξη Δέλτα: Συντονισμένη και αυστηρότερη προσέγγιση για τα ταξίδια από χώρες εκτός της Ευρωπαϊκής Ενωσης, όπως η Βρετανία, για την από κοινού... Σήμερα 18:52

Κορονοϊός: 18 νέα κρούσματα της παράλλαξης Δέλτα – Ενα και στην Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: Τα νέα στοιχεία με τις μεταλλάξεις έδωσε στη δημοσιότητα ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με αυτά, εντοπίστηκαν 18 νέα κρούσματα της μετάλλαξης Δέλτα, ένα εκ των οποίων... Σήμερα 18:29

Κορονοϊός: 36 νέα κρούσματα στην Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: Εγινε γνωστή η γεωγραφική κατανομή των νέων κρουσμάτων του τελευταίου 24ωρου. Κορονοϊός: Σύμφωνα με τα στοιχεία, στην Θεσσαλονίκη εντοπίστηκαν 36 νέα... Σήμερα 17:55

Ερευνες μέχρι τώρα έχουν αποδείξει τα οφέλη της βιταμίνης D και C ενάντια στον κορωνοϊό καθώς και τον καθοριστικό ρόλο του ψευδάργυρου και του μαγνήσιου.

To άρθρο της Δρ. Thanutchaporn Kumrungsee, που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Nutrition υπόσχεται να ξεκινήσει τη συζήτηση και για μια άλλη βιταμίνη, που βρίσκεται στα ψάρια, τις πατάτες και τις μπανάνες, και όπως φαίνεται δρα ενάντια στον κορωνοϊο: την βιταμίνη B6.

«Οπως ακριβώς φροντίζουμε να μην κολλήσουμε πλένοντας τα χέρια μας και φορώντας τη μάσκα μας, το ίδιο θα πρέπει να φροντίσουμε και την διατροφή μας που παίζει σημαντικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού μας ενάντια στον κορονοϊό» συμπληρώνει η Δρ. Kumrungsee η οποία είναι αναπληρώτρια καθηγήτρια στο τμήμα Επιστημών Ζωής του Πανεπιστημίου της Χιροσίμα.

Στο άρθρο αυτό, η ίδια μαζί με την ομάδα της επεσήμαναν τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η βιταμίνη Β6 προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον σακχαρώδη διαβήτη μειώνοντας τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες:

«Ο κορονοϊός όπως και η γρίπη ανήκουν στους ιούς που προσβάλλουν ανεπανόρθωτα τους πνεύμονες και μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο από οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια» συμπληρώνει. Όπως εξηγεί, η θρόμβωση και η «καταιγίδα κυτταροκινών» (υπερφλεγμονώδης κατάσταση) μπορούν να συνδέονται με τη βαρύτητα του κορονοϊού.

Η «καταιγίδα κυτταροκινών» είναι μια αυτοκαταστροφική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που επιδεινώνει σοβαρά την κατάσταση αρκετών ασθενών με Covid-19. Ταυτόχρονα, η θρόμβωση, που επίσης συνδέεται με τον κορονοϊό, μπορεί να βλάψει ζωτικά όργανα όπως την καρδιά, τους πνεύμονες, το συκώτι και τα νεφρά.

Ποιος είναι ο ρόλος της Β6 σε όλα αυτά; Η βιταμίνη Β6 είναι ένα θρεπτικό συστατικό που λειτουργεί ευεργετικά κατά της θρόμβωσης και της φλεγμονής. Σημειώνεται ότι καλές πηγές της Β6 θεωρούνται τα αμυλούχα λαχανικά , οι μπανάνες, τα καρύδια, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τ0 μοσχαρίσιο συκώτι, τα ψάρια και τα πουλερικά. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης συνδέεται με ένα πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα και υψηλότερη ευαισθησία σε ιογενείς λοιμώξεις.

Οπότε, λαμβάνοντας τη συγκεκριμένη βιταμίνη από τη διατροφή μας, ενδυναμώνουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και δημιουργούμε μια πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στον κορωνοϊό αλλά και άλλες λοιμώξεις.

Αν και ακόμα δεν έχουν γίνει κλινικές δοκιμές για να εξεταστεί αυτή η υπόθεση, η ερευνήτρια θεωρεί ότι αυτή η πρώτη υπόθεση μπορεί να ρίξει φως στο πώς η βιταμίνη Β6 μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της COVID-19.

Πηγή: ygeiamou.gr

Το άρθρο Κορονοϊός: Ποιες βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό εμφανίστηκε πρώτα στο Thes.

Δες όλες τις τελευταίες ειδήσεις που σε αφορούν, από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Huli Ειδήσεις

Διατροφή ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ

σχετικα αρθρα

Γερμανία και Γαλλία θέλουν αυστηρότερα μέτρα για τους ταξιδιώτες και από Βρετανία λόγω της μετάλλαξης Δέλτα

Κορονοϊός – μετάλλαξη Δέλτα: Συντονισμένη και αυστηρότερη προσέγγιση για τα ταξίδια από χώρες εκτός της Ευρωπαϊκής Ενωσης, όπως η Βρετανία, για την από κοινού... Σήμερα 18:52

Κορονοϊός: 18 νέα κρούσματα της παράλλαξης Δέλτα – Ενα και στην Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: Τα νέα στοιχεία με τις μεταλλάξεις έδωσε στη δημοσιότητα ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με αυτά, εντοπίστηκαν 18 νέα κρούσματα της μετάλλαξης Δέλτα, ένα εκ των οποίων... Σήμερα 18:29

Κορονοϊός: 36 νέα κρούσματα στην Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: Εγινε γνωστή η γεωγραφική κατανομή των νέων κρουσμάτων του τελευταίου 24ωρου. Κορονοϊός: Σύμφωνα με τα στοιχεία, στην Θεσσαλονίκη εντοπίστηκαν 36 νέα... Σήμερα 17:55

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το φρούτο που ωφελεί την καρδιά και καταπολεμά το στρες

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς τα φρούτα αποτελούν την ιδανική τροφή για το καλοκαίρι. Μπορεί τα καρπούζια, τα πεπόνια και οι φράουλες να έχουν την τιμητική... Χθες 23:33

Γιατί η σαλάτα προκαλεί πρήξιμο;

ΣΑΛΑΤΑ Με τους χώρους εστίασης που προσφέρουν διαιτητικά μενού να αυξάνονται ολοένα και περισσότερο, ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής έχει γίνει ένα από τα τρεντς των... 20 Ιουν 2021, 15:35

Παγωτό: Ποιες οι θερμίδες και η διατροφική αξία του

ΠΑΓΩΤΟ Το παγωτό περιέχει περισσότερες από 300 θερμίδες ανά μερίδα μισού φλιτζανιού. Τα καλά νέα με το παγωτό είναι, ότι πολλές ποικιλίες είναι πλέον διαθέσιμες, ώστε να... 19 Ιουν 2021, 15:38

Οι κατάλληλες τροφές που «αγαπάνε» τα οστά μας

ΤΡΟΦΕΣ Υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι κατάλληλες για τα οστά μας και αν τις εντάξουμε στη διατροφή μας θα μας ωφελήσουν σημαντικά. Είναι τροφές, που στο πλαίσιο μιας... 18 Ιουν 2021, 22:47

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ

Δεν έχει σχολιάσει κανείς αυτό το άρθρο. Γράψε το πρώτο σχόλιο...

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

* Υποχρεωτικά πεδία  •  Απομένουν 2500 χαρακτήρες

ροη ειδησεων

Ετσι θα δείτε αν μια μπαταρία είναι γεμάτη

Η πρώτη κίνηση που κάνουμε οι περισσότεροι, για να τσεκάρουμε αν μια μπαταρία είναι άδεια ή γεμάτη, είναι να την δοκιμάσουμε σε ένα τηλεκοντρόλ. Στην πραγματικότητα... 6‘ πριν

3 συμβουλές για να καταφέρεις την ισορροπία στη ζωή σου

Καθημερινά, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κρατήσουν την ισορροπία στη ζωή τους αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να πραγματοποιηθεί. Παρακάτω θα βρείτε τους τρόπους... 18‘ πριν

Οι 6 καλοκαιρινές δραστηριότητες για τα παιδιά σας

Τώρα που τα σχολεία έχουν κλείσει τα παιδιά έχουν πολύ ενέργεια και όρεξη για παιχνίδι και θέλουν να βγαίνουν και να παίζουν στις παιδικές χαρές. Εκτός από αυτές τις... 29‘ πριν

Δήμος Κορδελιού – Ευόσμου: Eρχεται ο “Πράσινος Περίπατος”

Ο Δήμος Κορδελιού – Ευόσμου θα προχωρήσει σε μία από τις μεγαλύτερες αστικές παρεμβάσεις, που αναμένεται να αλλάξουν ριζικά την εικόνα του δήμου, δίνοντας πνοή... 41‘ πριν

Φούστες με σανδάλια: Ο τοπ συνδυασμός για το καλοκαίρι

Τώρα που έχουν έρθει οι πολύ ζεστές μέρες χρειαζόμαστε τα ρούχα μας να είναι φτιαγμένα από πιο ελαφριά και ανάλαφρα υφάσματα και ποιος καλύτερος τρόπος να συνδυάσεις... 1 ώρα πριν

Δείτε ακόμα

Νερό: Ποιος είναι ο ρόλος του στο αδυνάτισμα

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Σίγουρα οι πιο σημαντικοί παράγοντες για να χάσει κάποιος βάρος είναι η σωστή διατροφή και η γυμναστική, όμως το νερό είναι επίσης κάτι πολύ χρήσιμο στη διαδικασία... 15 Ιουν 2021, 15:34

Οι τροφές που… σαμποτάρουν την απώλεια βάρους

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Η πείνα είναι μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος… Στην πραγματικότητα όμως δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε μια ακραία... 14 Ιουν 2021, 16:53

Ζάχαρη: Καταναλώνουμε τρομακτική ποσότητα καθημερινά

ΖΑΧΑΡΗ Σοκάρουν τα στοιχεία έρευνας για τη ζάχαρη που καταναλώνουμε. Σύμφωνα με αυτά, τρώμε τέσσερις φορές περισσότερη ζάχαρη από αυτή που προβλέπεται και γι’ αυτό οι... 13 Ιουν 2021, 18:18

Με αυτόν τον τρόπο θα εξαλείψετε τα υπολείμματα από φυτοφάρμακα σε φρούτα και λαχανικά

ΛΑΧΑΝΙΚΑ Τα φρούτα και τα λαχανικά, εκτός από τα βιολογικά, περιέχουν υπολείμματα από φυτοφάρμακα, καθώς αυτά χρησιμοποιούνται ευρέως στη γεωργία για να σκοτώσουν έντομα,... 11 Ιουν 2021, 17:44

Πεπόνι: Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό

ΠΕΠΟΝΙ Το πεπόνι είναι ένα φρούτο που το προτιμούν μικροί και μεγάλοι το καλοκαίρι γιατί είναι γλυκό, δροσιστικό και συγχρόνως ένα εύκολο επιδόρπιο. Εκτός από όλα αυτά όμως... 08 Ιουν 2021, 20:36

Καρπούζι: Εξι συμβουλές για να διαλέγετε πάντα το σωστό

ΚΑΡΠΟΥΖΙ Το καρπούζι θέλει σωστό… χέρι! Δεν υπάρχει φρούτο που να περιμένουμε να έρθει η εποχή του με μεγαλύτερη ανυπομονησία από ό,τι το καρπούζι. Πεντανόστιμο, γλυκό,... 07 Ιουν 2021, 19:38

Ρεβίθια: Τα πολύτιμα όσπρια για το αδυνάτισμα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Γνωρίζατε ότι τα ρεβίθια μπορούν να αποδειχτούν πολύτιμα στο αδυνάτισμα; Και όμως… Τα ρεβίθια κάνουν κάθε γεύμα πιο χορταστικό. Οι ίνες και η πρωτεΐνη που... 05 Ιουν 2021, 23:10

Αυτά τα πέντε τρόφιμα μάθαμε να τα αποθηκεύουμε λάθος

ΤΡΟΦΙΜΑ Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που τα αποθηκεύουμε με εντελώς λάθος τρόπο χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Δεν φταίμε εμείς που αποθηκεύουμε κάποια τρόφιμα λάθος καθώς έτσι... 04 Ιουν 2021, 10:50

7 σημάδια ότι δεν τρως αρκετή πρωτεΐνη

ΠΡΩΤΕΙΝΗ Για να λειτουργεί ο ανθρώπινος οργανισμός καλύτερα πρέπει να λαμβάνει και την απαραίτητη πρωτεΐνη από διαφορετικές πηγές. Αν δεν γνωρίζεις πόσο σημαντική είναι η... 03 Ιουν 2021, 15:34

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να πίνετε light αναψυκτικά

ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν αναψυκτικά light προκειμένου να μειώσουν την πρόσληψη των ημερήσιων θερμίδων και παράλληλα να μην επιβαρύνουν την υγεία τους.... 02 Ιουν 2021, 20:58

Οι τροφές που αυξάνουν το στρες

ΣΤΡΕΣ Ο περισσότερος κόσμος έχει αυξημένο στρες αυτή την περίοδο που ζούμε. Ακόμα και οι τροφές που καταναλώνουμε μπορεί να κάνουν το συναίσθημα αυτό χειρότερο. Οι τροφές... 01 Ιουν 2021, 17:36

Εμμηνόπαυση και διατροφή: Πως να φροντίσετε σωστά το σώμα σας

ΓΥΝΑΙΚΑ Η διατροφή που μπορεί να εξυπηρετεί τις ανάγκες μιας γυναίκας στην εμμηνόπαυση δε διαφέρει σημαντικά από αυτήν που έπρεπε να ακολουθεί τα προηγούμενα χρόνια. Η... 31 Μαϊ 2021, 20:00

Κορονοϊός: Ποια φαγητά τον διώχνουν;

ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ Υπάρχει τελικά διατροφή που να απομακρύνει τον κορονοϊό; Μια πρόσφατη επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου της Navarra της Ισπανίας, σε συνεργασία με το... 30 Μαϊ 2021, 15:07

Ποια είναι τα 14 φρούτα του καλοκαιριού

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Τα καλοκαιρινά φρούτα φημίζονται για την υπέροχη γεύση τους και την τεράστια ποικιλία τους. Δροσιστικά όσο τίποτε άλλο, ότι πρέπει για τις ζεστές μέρες και νύχτες... 30 Μαϊ 2021, 10:27

Τα φρούτα που έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη

ΖΑΧΑΡΗ Ενα σημαντικό κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής αποτελούν τα φρούτα και αυτό γιατί έχουν φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για την... 29 Μαϊ 2021, 21:52

Οι τροφές που βρίσκεται η βιταμίνη που ενεργοποιεί το μεταβολισμό

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Υπάρχει μία βιταμίνη που τη χρειάζεται ο οργανισμός μας, όχι μόνο για να λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός μας και να μας βοηθήσει στο αδυνάτισμα, αλλά και για την... 28 Μαϊ 2021, 22:00