Μετάβαση στο περιεχόμενο

5 τρόποι για να απαλλαγείτε από το «κουδούνισμα» των αυτιών

Δημοσιεύθηκε: 14 Ιαν 2020, 23:59 0

σχετικα αρθρα

Ενισχύονται τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη

Ενισχύονται εν μέσω πανδημίας τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη για την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών. Ειδικότερα, τα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Θεσσαλονίκης,... 23 Απρ 2020, 14:06

Πιθανόν αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου και της αναπηρίας από εγκεφαλικά

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων (ΑΕΕ) διαβλέπει πιθανή αύξηση του κινδύνου θανάτου και της αναπηρίας από τα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια... 11 Απρ 2020, 14:48

Πως η σκέψη επιδρά στην υγεία και στο σώμα μας

Το σώμα είναι ο υπηρέτης του νου. Υπακούει στις λειτουργίες του νου, είτε αυτές έχουν επιλεγεί συνειδητά είτε εκφράζονται με αυτόματο τρόπο. Ως αποτέλεσμα των άνομων... 09 Απρ 2020, 23:43

Τι συστήνουν οι επιστήμονες

Δεν είναι λίγα τα άτομα που αισθάνονται ένα «κουδούνισμα» στα αυτιά, σαν έντονο βρυχηθμό, σαν μια εκκωφαντική κραυγή. Τα άτομα αυτά υποφέρουν από εμβοές.

Μεγάλο ποσοστό οδηγείται σε λύσεις, οι οποίες δεν είναι πολύ αποτελεσματικές και προκαλούν δυσάρεστες παρενέργειες που επιδεινώνουν την κατάσταση.

Καταρχάς, τι είναι η Εμβοή;

Η εμβοή ορίζεται συνήθως ως μια αίσθηση κουδουνίσματος, η οποία δεν προέρχεται από εξωτερική πηγή θορύβου. Αυτός ο ήχος, συνήθως, προκαλεί κάτι που μοιάζει με εμβοή και τις περισσότερες φορές περιγράφεται ως κουδούνισμα. Ωστόσο, ο θόρυβος αυτός μπορεί να κυμαίνεται από μελωδικό σφύριγμα, έως δυνατό και εκκωφαντικό ήχο.

Πολλές φορές μπορεί το κουδούνισμα να είναι συνεχές, ή διακεκομμένο και γίνεται πιο αισθητό όταν το περιβάλλον είναι ήρεμο, όπως όταν διαβάζουμε ένα βιβλίο σε ένα ήσυχο δωμάτιο ή προσπαθούμε να κοιμηθούμε. Σπανίως, ο ήχος συντονίζεται με τον καρδιακό παλμό.

Η πιο κοινή αιτία της εμβοής είναι η παρατεταμένη έκθεση σε έντονο θόρυβο. Οι περιπτώσεις που ενδεχομένως να προκαλέσουν εμβοές είναι η παρακολούθηση συναυλιών, οι επισκέψεις σε νυχτερινά κέντρα, εργασία σε εργοτάξια, οδήγηση μοτοσικλέτας, ενασχόληση με όπλα ή μηχανήματα που προκαλούν θόρυβο. Αυτός ο θόρυβος προκαλεί μόνιμη βλάβη στα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό αυτί, προκαλώντας εμβοές, ενώ σε ακραίες περιπτώσεις ενδεχομένως να προκαλέσει απώλεια ακοής. Ακόμη και μια απλή έκθεση σε έντονο θόρυβο αρκεί για να προκαλέσει εμβοές.

Αν και οι δυνατοί θόρυβοι είναι η συνηθέστερη αιτία εμβοής, υπάρχουν διάφορες άλλες αιτίες, όπως:

Μολύνσεις στο αυτί που προκαλούνται από τη δημιουργία κηρού, λοιμώξεις στο αυτί ή, σπανίως, καλοήθεις όγκους,

Ορισμένα φάρμακα όπως η ασπιρίνη, τα αντιφλεγμονώδη, τα ηρεμιστικά και τα αντικαταθλιπτικά

Διαδικασία γήρανσης

Νόσος του Menier

Ώτοσκλήρυνση

Τραυματισμοί στο κεφάλι ή στον αυχένα.

Πολλοί άνθρωποι, για να αντιμετωπίσουν τις εμβοές παίρνουν φάρμακα. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα προκαλούν άλλα συμπτώματα που ενδεχομένως να είναι ανησυχητικά, ενώ είναι αποδεδειγμένο ότι δεν είναι πολύ αποτελεσματικά και σε ορισμένες περιπτώσεις ίσως προκαλέσουν συμπτώματα εμβοής.

Υπάρχει μια ποικιλία εναλλακτικών θεραπειών για τις εμβοές με αποτελεσματικότητα η οποία είναι τεκμηριωμένη και χωρίς παρενέργειες. Ας δούμε μαζί τις 5 καλύτερες εναλλακτικές θεραπείες για τις εμβοές.

Βελονισμός

Υπάρχουν μελέτες που τεκμηρίωσαν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού στην περίπτωση των εμβοών. Ένας βελονιστής που έχει μελετήσει συστηματικά την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική είναι σε θέση να εφαρμόσει διαφορετική θεραπεία για διαφορετικές μορφές εμβοής και η θεραπεία συνήθως επικεντρώνεται στην «αποσυμφόρηση» των διαύλων του αυτιού.

Η βασική θεραπευτική αγωγή για εμβοές μπορεί να διαρκέσει για 10-15 συνεδρίες πριν από αισθητή βελτίωση. Οι βελονιστές γενικά στοχεύουν σε σημεία στο τριχωτό της κεφαλής, ή στο αυτί.

Gingko

Το Gingko biloba, ή σαλιβουρία ή γίνκο το δίλοβο, είναι ένα ευρέως μελετημένο φυτικό φάρμακο που θεωρείται ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στα εξωτερικά μέρη του σώματος, ειδικά στον εγκέφαλο και στο κεφάλι. Αυτό το καθιστά αποτελεσματικό στη θεραπεία της εμβοής που προκαλείται από κυκλοφορικά προβλήματα. Συνιστάται η λήψη 240 mg Gingko σε κάψουλα ημερησίως για μέγιστη αποτελεσματικότητα. Συνήθως, βλέπουμε αισθητή βελτίωση από τα συμπτώματα μετά από 6 εβδομάδες τακτικής χορήγησης. Μετά την εξάλειψη των συμπτωμάτων, μπορούμε να μειώσουμε τη δόση σε 40-60 mg/ημέρα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι, σύμφωνα με μελέτες, οι δόσεις των 29,2 mg-150 mg κρίνονται αποτελεσματικές για τη θεραπεία των εμβοών.

Αποσυμφόρηση σωλήνων της Ευσταχίας

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για την αποσυμφόρηση του σωλήνα που βρίσκεται πίσω από το τύμπανο, αποστραγγίζοντας το υγρό του αυτιού. Αυτό βοηθά στη θεραπεία της εμβοής που προκαλείται από συμφόρηση των αυτιών, της μύτης ή του λαιμού, καθώς η άνω αναπνευστική οδός συνδέεται με αυτόν το σωλήνα.

Πρώτον, πριν δοκιμάσετε αυτή την τεχνική, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά.

Δεύτερον, ανοίγουμε το στόμα και τοποθετούμε τον δείκτη στο πίσω μέρος των γομφίων στη μία πλευρά. Πίσω από αυτούς τους γομφίους είναι ένα οστό, το οποίο επιτρέπει να ανοίγουμε και να κλείνουμε τη γνάθο.

Στο πίσω μέρος, υπάρχει ένας τένοντας, και ακριβώς πίσω του, στη ρίζα της γλώσσας βρίσκεται ο σωλήνας της Ευσταχίας. Τραβάμε απαλά τον σωλήνα από τη μία πλευρά στην άλλη για 15-20 δευτερόλεπτα και κάνουμε το ίδιο στην άλλη πλευρά.

Αυτή η διαδικασία σε καθημερινή βάση για μια εβδομάδα θα μας ανακουφίσει από τα συμπτώματα της εμβοής. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα, μπορείτε να ζητήσετε από τον οικογενειακό σας γιατρό να σας βοηθήσει.

Συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου και βιταμίνης Β12 θεωρούνται αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση εμβοών που οφείλονται στην ηλικία και τον θόρυβο.

Σύμφωνα με αρκετές μελέτες η λήψη ψευδαργύρου ανακουφίζει από εμβοές που σχετίζονται με την ηλικία. Η λήψη 90-150 mg για 3-6 μήνες μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Μπορούμε να λάβουμε ψευδάργυρο και σε κάψουλα. Εάν οι κάψουλες ψευδαργύρου έχουν δυσάρεστη γεύση, τότε πιθανότατα δεν πάσχετε από ανεπάρκεια ψευδάργυρου, ωστόσο εάν διαπιστώσετε ότι διαθέτουν ελάχιστη ή καθόλου, τότε πιθανόν πάσχετε από ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

Πολλά άτομα που πάσχουν από εμβοές ως αντίδραση σε δυνατούς θορύβους έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Μια ποσότητα 1000 mcg Β12 σε ενέσιμη μορφή μειώνει την οξύτητα των συμπτωμάτων εμβοής. Παρόλο που δεν έχουν διεξαχθεί επίσημες μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις της λήψης Β12 από το στόμα για τη θεραπεία των εμβοών, θεωρείται ότι η χορήγηση έως και 100 mcg ημερησίως είχε ευεργετικές επιδράσεις.

Λευκός θόρυβος

Ο λευκός θόρυβος μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων εμβοής, καθώς καταστέλλει τον συνεχή θόρυβο που προκαλούν οι εμβοές. Δεδομένου ότι οι εμβοές είναι συνήθως πιο έντονες όταν ο θόρυβος του περιβάλλοντος είναι ελάχιστος ή μηδαμινός, η χρήση συσκευής λευκού θορύβου μπορεί να βοηθήσει με την προσομοίωση ήχων, όπως η βροχή, ή το κύμα.

Εάν οι εμβοές δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε, δοκιμάστε μια συσκευή λευκού θορύβου με ηχεία για το μαξιλάρι. Επίσης, οι ανεμιστήρες, τα κλιματιστικά, οι υγραντήρες και οι αφυγραντήρες μπορούν να λειτουργήσουν ως αυτοσχέδιες συσκευές λευκού θορύβου. Παράλληλα, υπάρχουν ακουστικά βοηθήματα και άλλες διαθέσιμες συσκευές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκλείσετε τον θόρυβο που προκαλείται από τις εμβοές.

Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.

Πηγή: naturalsoul.gr

Το άρθρο 5 τρόποι για να απαλλαγείτε από το «κουδούνισμα» των αυτιών εμφανίστηκε πρώτα στο Life Events.

Υγεία - Επιστήμη ΥΓΕΙΑ

σχετικα αρθρα

Ενισχύονται τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη

Ενισχύονται εν μέσω πανδημίας τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη για την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών. Ειδικότερα, τα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Θεσσαλονίκης,... 23 Απρ 2020, 14:06

Πιθανόν αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου και της αναπηρίας από εγκεφαλικά

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων (ΑΕΕ) διαβλέπει πιθανή αύξηση του κινδύνου θανάτου και της αναπηρίας από τα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια... 11 Απρ 2020, 14:48

Πως η σκέψη επιδρά στην υγεία και στο σώμα μας

Το σώμα είναι ο υπηρέτης του νου. Υπακούει στις λειτουργίες του νου, είτε αυτές έχουν επιλεγεί συνειδητά είτε εκφράζονται με αυτόματο τρόπο. Ως αποτέλεσμα των άνομων... 09 Απρ 2020, 23:43

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το δυνατό «όπλο» κατά του καρκίνου του ήπατος

ΚΑΡΚΙΝΟΣ Τι δεν γνωρίζαμε Περισσότερα οφέλη από το να βοηθάει στο να ξυπνάμε ευκολότερα το πρωί φαίνεται πως έχει, ο καφές. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το... 10 Φεβ 2020, 16:55

Η διατροφή που προφυλάσσει από τις ουρολοιμώξεις

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί Μια χορτοφαγική διατροφή πιθανώς να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε... 09 Φεβ 2020, 23:59

Μειώνονται σταδιακά τα μαύρα σφραγίσματα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Όπως προβλέπει νόμος της ΕΕ Μειώνονται σταδιακά τα μαύρα σφραγίσματα μέχρι το 2030, όπως προβλέπει κανονισμός της ΕΕ. Όπως σχολιάζει στο Αθηναϊκό/Μακεδονικό... 02 Φεβ 2020, 18:56

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι

Υγεία - Επιστήμη Για όσους το κάνετε το πρωί Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.... 02 Φεβ 2020, 08:33

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ

Δεν έχει σχολιάσει κανείς αυτό το άρθρο. Γράψε το πρώτο σχόλιο...

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

* Υποχρεωτικά πεδία  •  Απομένουν 2500 χαρακτήρες

ροη ειδησεων

La Casa De Papel: Η Τόκιο έκανε ανάρτηση στα ελληνικά και “τρέλανε” το Instagam

Η… Τόκιο» της δημοφιλούς τηλεοπτικής σειράς «La Casa De Papel» έκανε ανάρτηση στα ελληνικά και “τρέλανε” το Instagram. H κατά κόσμο Ούρσουλα... 12‘ πριν

Στον Ολυμπιακό ο Τσαρλς Τζένκινς

Την απόκτηση του Τσαρλς Τζένκινς ανακοίνωσε η ΚΑΕ Ολυμπιακός. Ο ύψους 1.91 Αμερικανός γκαρντ, με σερβικό διαβατήριο, υπέγραψε διετές συμβόλαιο με τους... 20‘ πριν

Κλείδωσε τον Καλαφιόρι η Γιουβέντους

Όπως πρώτο το kingsport.gr σας είχε πει η Γιουβέντους κλείδωσε την απόκτηση του νεαρού αριστερού μπακ Ρικάρντο Καλαφιόρι. Οι Φαμπιο Παρατίτσι (Γιουβέντους) και... 24‘ πριν

Προκαλεί και μπροστά στον Μπορέλ ο Τσαβούσογλου

Την προκλητική πολιτική απέναντι στην Ελλάδα συνεχίζει ο υπουργός Εξωτερικών της Μεβλούτ Τσαβούσογλου. Πιο συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια κοινής συνέντευξης Τύπου... 25‘ πριν

Α1 Γυναικών: Στις Εσπερίδες η Χάννα Κριμπλ

Τη μεταγραφή της Αμερικανίδας Χάννα Κριμπλ ανακοίνωσαν οι Εσπερίδες Καλλιθέας. Η ανακοίνωση: Μια από τις πιο πολλά υποσχόμενες Αμερικανίδες φόργουορντ -σέντερ... 34‘ πριν

Δείτε ακόμα

Οι πνεύμονες των καπνιστών επανέρχονται όταν κόψουν το κάπνισμα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι αποκαλύπτει έρευνα Ο καρκίνος των πνευμόνων είναι η συνηθέστερη αιτία θανάτου από καρκίνο σε πολλές χώρες. Ο καπνός, που περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες, κάνει... 01 Φεβ 2020, 23:59

Δωρεές ιατρικού υλικού για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του κορονοϊού

ΚΙΝΑ Παγκόσμια η κινητοποίηση Οι εταιρείες της Κίνας με μεγάλη επιχειρηματική πρόσβαση στο εξωτερικό προσπαθούν να καλύψουν το ολοένα και διογκούμενο έλλειμμα που υπάρχει... 31 Ιαν 2020, 22:35

Δέκα τροφές που κάνουν… καινούργιο το συκώτι

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί Το συκώτι είναι ένα από τα πιο μεγάλα και τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Γι’ αυτόν τον λόγο σήμερα θα σας δείξουμε 10 τροφές που καθαρίζουν... 27 Ιαν 2020, 15:07

Γιατί τα μαλλιά μας μπορούν να ασπρίσουν σε μία νύχτα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί «Άσπρισαν τα μαλλιά του σε μια νύχτα», μια χιλιοειπωμένη φράση που περιγράφει τον αιφνίδιο αποχρωματισμό των μαλλιών και συνήθως συνδέεται με... 26 Ιαν 2020, 23:59

Τι μπορεί να προκαλέσει ο νέος κοροναϊός

Υγεία - Επιστήμη Παγκόσμια η ανησυχία Συναγερμός σε όλον τον πλανήτη έχει σημάνει ο αριθμός των νεκρών από τον νέο κοροναϊό, ενώ οι επιβεβαιωμένες περιπτώσεις ασθενών που έχουν... 26 Ιαν 2020, 20:26

Τα πρώτα σημάδια της ανδρόπαυσης

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Πότε ξεκινάει Στην ανδρόπαυση , σε αντίθεση με την δραματική πτώση των αναπαραγωγικών ορμονών που παρουσιάζεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση , οι αντίστοιχες... 24 Ιαν 2020, 23:44

Γονείς παίρνουν εικονικές βεβαιώσεις για εμβόλια των παιδιών τους

Υγεία - Επιστήμη Ο Συνήγορος του Πολίτη επισημαίνει… Μετά από σχετική σύσταση και του Συνήγορου του Πολίτη, νέα αυστηρότερη οδηγία σχετικά με τον υποχρεωτικό εμβολιασμό των μαθητών,... 22 Ιαν 2020, 21:03

Πως να προφυλαχθείτε από την εποχική γρίπη

ΓΡΙΠΗ Ανακοίνωση από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας Από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και... 22 Ιαν 2020, 17:40

Πείτε αντίο στη βουλωμένη μύτη!

TIPS Τι μπορείτε να κάνετε Κρυώσατε και έχετε ”μπούκωμα” στην μύτη. Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα, καθώς δεν σας αφήνει να αναπνεύσετε κανονικά. Και τα... 18 Ιαν 2020, 01:08

Ένας στους πέντε θανάτους στον κόσμο ετησίως έχουν σχέση με τη σήψη

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Πολλοί αφορούν παιδιά σε φτωχές χώρες Σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική έρευνα -την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα- διπλάσιοι άνθρωποι, σε σχέση με... 18 Ιαν 2020, 00:32

Τα αστεία που λέμε χαρακτηρίζουν την προσωπικότητά μας

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Επιστήμονες ανακάλυψαν τους τύπους του χιούμορ Γνωρίζουμε πως η αίσθηση του χιούμορ χαρακτηρίζουν την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου! Ο ψυχολόγος Ροντ Μάρτιν, από... 18 Ιαν 2020, 00:15

Υπογλυκαιμία: Τι πρέπει να φάτε για σας περάσει η επιθυμία!

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Ειδικά αν κάνετε διατροφή Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο με υπογλυκαιμία για να μειώσει τα παρακάτω συμπτώματα: Η υπογλυκαιμία είναι το χαμηλό σάκχαρο... 17 Ιαν 2020, 22:40

Ερευνητές στο Ηράκλειο ανακάλυψαν ένα νέο παγωμένο πλανήτη!

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Σημαντική ανακάλυψη από διεθνή ομάδα ερευνητών Οι ερευνητές του ΙΤΕ, από το Ηράκλειο ενημερώνουν ότι ανιχνεύθηκαν πρόσφατα από επιστήμονες ενδείξεις για την ύπαρξη... 17 Ιαν 2020, 13:51

Επαναστατικό υλικό από άμμο και βακτήρια φέρνει τα… τούβλα του μέλλοντος!

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Φιλικό στο περιβάλλον Ερευνητές στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα επαναστατικό υλικό, φέρνοντας την επόμενη μέρα στη κατασκευαστική βιομηχανία. Η νέα μέθοδος συνδυάζει άμμο και... 17 Ιαν 2020, 01:08

Απώλεια βάρους: 8 μύθοι που πρέπει να καταρρίψουμε

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Διαβάστε ποιοι είναι… H απώλεια βάρους είναι χωρίς αμφιβολία μια δύσκολη υπόθεση. Προσέξτε ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε πληροφορίες από το διαδίκτυο ή... 17 Ιαν 2020, 00:32

Πατάτες που πρασινίζουν: Ποιος είναι ο κίνδυνος

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι να προσέξετε Γνωρίζουμε πως οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο τελικά; Αν διατηρείτε τις πατάτες σε μέρος με... 15 Ιαν 2020, 00:15