Μετάβαση στο περιεχόμενο
Υγεία - Επιστήμη
TAGS:   Υγεία - Επιστήμη  •  ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗΣ  •  ΥΓΕΙΑ

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να προσέχετε – Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Δημοσιεύθηκε 2 εβδομάδες πριν

Οι τιμές αυξομειώνονται, ανάλογα με την ηλικία

Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζεται ορός.

Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική εξέταση που μπορεί να δείξει πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Η εξέταση αιματοκρίτη υποδεικνύει το ποσοστό του αίματος κατ’ όγκο που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια.

Οι φυσιολογικές τιμές αιματοκρίτη
Οι φυσιολογικές τιμές για του αιματοκρίτη ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, την πιθανή εγκυμοσύνη και το υψόμετρο στο οποίο ζει κανείς. Τα παρακάτω είναι τα φυσιολογικά περιθώρια αιματοκρίτη για βρέφη, παιδιά και ενήλικες:

Νεογνά: 55% -68%
Μίας (1) εβδομάδας βρέφος: 47% -65%
Ενός (1) μήνα βρέφος: 37% -49%
Τριών (3) μηνών βρέφος: 30% -36%
Ενός (1) έτους παιδί: 29% -41%
Δέκα (10) ετών παιδί: 36% -40%
Ενήλικας άντρας: 42% -54%
Ενήλικη γυναίκα: 38% -46%
Ενήλικες έγκυες γυναίκες: Από 30% – 34% (χαμηλό όριο) έως 46% (άνω όριο)

Κάτοικοι σε μεγάλο υψόμετρο: περίπου 45% – 61% στους άνδρες και 41% – 56% στις γυναίκες (Αυτά τα επίπεδα είναι υψηλότερα επειδή οι άνθρωποι που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο χρειάζονται περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια, επειδή είναι εκείνα που μεταφέρουν οξυγόνο και υπάρχει μειωμένη συγκέντρωση οξυγόνου στην ατμόσφαιρα).

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να τρώτε για να τον αυξήσετε

Ο πιο απλός τρόπος, για να αυξήσετε τα επίπεδα του σιδήρου στον οργανισμό σας είναι να καταναλώνετε τροφές όπως είναι τα δημητριακά, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και το συκώτι.

Μάλιστα για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό, οι ειδικοί συστήνουν να τρώτε εσπεριδοειδή όπως είναι τα πορτοκάλια και τα λεμόνια που περιέχουν βιταμίνη C.

Επίσης, οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνετε ντομάτες, πιπεριές,πατάτες, λάχανο και μπρόκολο.

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να αποφεύγετε

Για να μην χάνετε το σίδηρο αποφεύγετε να πίνετε πολλούς καφέδες, αναψυκτικά τύπου κόλα, σοκολάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι κ.α.), προϊόντα από σόγια, κρόκο αυγού και κόκκινο κρασί.

Το άρθρο Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να προσέχετε – Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές εμφανίστηκε πρώτα στο Life Events.

γραψτε το σχολιο σας

σχετικα αρθρα

Τι συμβαίνει όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι το πρωί;

Οι ευεργετικές δράσεις Σίγουρα ένας καφές ή ένας φυσικός χυμός είναι απολαυστικός το πρωί. Τίποτα όμως δε μπορεί να αντικαταστήσει το αγνό και καθαρό νερό. Δείτε... Χθες 1:40 πμ

Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα τα αλλαντικά;

Σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Μόνο 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα είναι αρκετά για να αυξήσουν τις πιθανότητες εκδήλωσης... Χθες 1:24 πμ

Κατάγματα: To 5λεπτο που θα θωρακίσει τα οστά σας

Τι λένε οι επιστήμονες; Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Bone and Mineral Research, αναφέρει ότι τα επιτόπια πηδηματάκια για πέντε λεπτά καθημερινά, μπορούν να... Χθες 12:15 πμ

Μειώσεις σε φάρμακα στη νέα λίστα τιμών του υπουργείου Υγείας

Με το νέο έτος Χωρίς καμιά αύξηση σε 4.985 σκευάσματα και με μείωση τιμής έως και 7% σε άλλα 3.072 φάρμακα, εκδόθηκε σήμερα το νέο δελτίο τιμών φαρμάκων, το οποίο... 2 μέρες πριν

Eρχεται αξιολόγηση για όλα τα νοσοκομεία της χώρας

Oλα τα κριτήρια Aπό έλεγχο θα περάσουν όλα τα δημόσια νοσοκομεία της χώρας, τα Κέντρα Υγείας αλλά και κάθε άλλη μονάδα, καθώς το υπουργείο Υγείας προωθεί νομοθετική... 2 μέρες πριν

Δείτε ακόμα

Τροφική δηλητηρίαση ή τροφική αλλεργία; Πώς να τις ξεχωρίσουμε και τι πρέπει να κάνουμε

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Δείτε συμπτώματα και αντιμετώπιση Πολλοί ασθενείς συχνά συγχέουν την τροφική δηλητηρίαση με την αλλεργία αφού τα συμπτώματα και στις δυο καταστάσεις είναι παρόμοια.... 2 ώρες πριν

Λόγοι που έχετε χοληστερίνη

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι πρέπει να κάνετε Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί πλήθος ενηλίκων – αλλά και παιδιών – και αποτελεί πραγματική απειλή για την καρδιαγγειακή μας υγεία. Ωστόσο, οι... Χθες 4:35 μμ

Μαγνήσιο: Πώς θα καταλάβουμε ότι έχουμε έλλειψη;

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Και τι πρέπει να τρώμε Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταναλώνουν αρκετά όσπρια και λαχανικά. Το μαγνήσιο είναι ένα... Χθες 3:32 μμ

Πέντε τροφές που καταναλώνουμε λάθος και κάνουν κακό στην υγεία μας

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Δε τις φαντάζεστε… Είναι από εκείνες τις περιπτώσεις, που, αν και κάτι μοιάζει πολύ απλό, εντούτοις είναι αρκετά πιο περίπλοκο από ό,τι νομίζουμε. Όσο απλό,... Χθες 2:28 μμ

Τι συμβαίνει όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι το πρωί;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι ευεργετικές δράσεις Σίγουρα ένας καφές ή ένας φυσικός χυμός είναι απολαυστικός το πρωί. Τίποτα όμως δε μπορεί να αντικαταστήσει το αγνό και καθαρό νερό. Δείτε... Χθες 1:40 πμ

Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα τα αλλαντικά;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Μόνο 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα είναι αρκετά για να αυξήσουν τις πιθανότητες εκδήλωσης... Χθες 1:24 πμ

Κατάγματα: To 5λεπτο που θα θωρακίσει τα οστά σας

ΓΥΝΑΙΚΑ Τι λένε οι επιστήμονες; Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Bone and Mineral Research, αναφέρει ότι τα επιτόπια πηδηματάκια για πέντε λεπτά καθημερινά, μπορούν να... Χθες 12:15 πμ

Πονόλαιμος: Λεμόνι, μέλι, ή… αλκοόλ; Πώς τον αντιμετωπίζουμε;

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα; Η συντακτική ομάδα του Medical News Today (MNT) έκανε ένα μίνι-γκάλοπ και μια μετέπειτα επιστημονική ανάλυση για το καθένα και μας... 2 μέρες πριν

Βρέθηκε νέο επικίνδυνο είδος αράχνης

ΕΝΤΟΜΑ Δαγκώνει και σαπίζει το δέρμα Ένα νέο και ιδιαίτερα επικίνδυνο είδος αράχνης ανακαλύφθηκε στο Μεξικό. Κρύβεται στα έπιπλα και το δάγκωμά της μπορεί να σκίσει το... 2 μέρες πριν

Υγιεινή δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά πρέπει να χάνετε ανά βδομάδα;

ΔΙΑΙΤΑ Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να κάνει δίαιτα για να χάσει βάρος, να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και... 3 μέρες πριν

Άσπρες νιφάδες στα μαλλιά: Πότε είναι πιτυρίδα και πότε ξηροδερμία;

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Ένα θέμα που απασχολεί πολλούς! Οι περισσότεροι, όταν βλέπουν άσπρες “νιφάδες” σαν… σκόνη στους ώμους τους, θεωρούν αμέσως ότι πρόκειται για... 4 μέρες πριν

Πώς να ζυγιστείτε με τον σωστό τρόπο

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Μερικές σημαντικές λεπτομέρειες Ανεξάρτητα του στόχου που έχετε θέσει, ένας από τους πιο εύκολους και κοινούς τρόπους να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας είναι με το... 4 μέρες πριν

Γιατί χτυπάνε τα δόντια μας όταν έχει κρύο;

ΚΡΥΟ Μιας και ο χειμώνας ήρθε για τα καλά… Γιατί λοιπόν χτυπάνε τα δόντια μας όταν κρυώνουμε; Την απάντηση δίνουν οι συγγραφείς του βιβλίου “Γιατί οι άνδρες... 4 μέρες πριν

Φλούδα μπανάνας: Δείτε τις απίθανες χρήσεις της

TIPS Ένα από τα πιο γευστικά φρούτα με πολλά οφέλη για τον οργανισμό Η μπανάνα αποτελεί μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C, καλίου και φυτικών ινών. Περιέχει τρία... 4 μέρες πριν

Έλκος στομάχου: Τι είναι, από τι προκαλείται και πώς αντιμετωπίζεται

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Μάθετε τα πάντα Το έλκος στομάχου (πεπτικό έλκος) είναι κάποια οπή (τρύπα) ή σχίσιμο στην προστατευτική επένδυση του δωδεκαδακτύλου (το ανώτερο τμήμα του λεπτού... 1 εβδομάδα πριν

Πως δημιουργείται υπέρταση από μία «βουλωμένη» μύτη;

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Το φαινόμενο μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη λειτουργία της καρδιάς Περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους υποφέρει τόσο από ρινίτιδα, όσο και από υψηλή... 1 εβδομάδα πριν
Επιστροφή στην κορυφή