Μετάβαση στο περιεχόμενο

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να προσέχετε – Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Δημοσιεύθηκε: 03 Δεκ 2019, 17:14 0

σχετικα αρθρα

Ενισχύονται τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη

Ενισχύονται εν μέσω πανδημίας τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη για την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών. Ειδικότερα, τα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Θεσσαλονίκης,... 23 Απρ 2020, 14:06

Πιθανόν αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου και της αναπηρίας από εγκεφαλικά

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων (ΑΕΕ) διαβλέπει πιθανή αύξηση του κινδύνου θανάτου και της αναπηρίας από τα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια... 11 Απρ 2020, 14:48

Πως η σκέψη επιδρά στην υγεία και στο σώμα μας

Το σώμα είναι ο υπηρέτης του νου. Υπακούει στις λειτουργίες του νου, είτε αυτές έχουν επιλεγεί συνειδητά είτε εκφράζονται με αυτόματο τρόπο. Ως αποτέλεσμα των άνομων... 09 Απρ 2020, 23:43

Οι τιμές αυξομειώνονται, ανάλογα με την ηλικία

Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζεται ορός.

Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική εξέταση που μπορεί να δείξει πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Η εξέταση αιματοκρίτη υποδεικνύει το ποσοστό του αίματος κατ’ όγκο που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια.

Οι φυσιολογικές τιμές αιματοκρίτη
Οι φυσιολογικές τιμές για του αιματοκρίτη ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, την πιθανή εγκυμοσύνη και το υψόμετρο στο οποίο ζει κανείς. Τα παρακάτω είναι τα φυσιολογικά περιθώρια αιματοκρίτη για βρέφη, παιδιά και ενήλικες:

Νεογνά: 55% -68%
Μίας (1) εβδομάδας βρέφος: 47% -65%
Ενός (1) μήνα βρέφος: 37% -49%
Τριών (3) μηνών βρέφος: 30% -36%
Ενός (1) έτους παιδί: 29% -41%
Δέκα (10) ετών παιδί: 36% -40%
Ενήλικας άντρας: 42% -54%
Ενήλικη γυναίκα: 38% -46%
Ενήλικες έγκυες γυναίκες: Από 30% – 34% (χαμηλό όριο) έως 46% (άνω όριο)

Κάτοικοι σε μεγάλο υψόμετρο: περίπου 45% – 61% στους άνδρες και 41% – 56% στις γυναίκες (Αυτά τα επίπεδα είναι υψηλότερα επειδή οι άνθρωποι που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο χρειάζονται περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια, επειδή είναι εκείνα που μεταφέρουν οξυγόνο και υπάρχει μειωμένη συγκέντρωση οξυγόνου στην ατμόσφαιρα).

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να τρώτε για να τον αυξήσετε

Ο πιο απλός τρόπος, για να αυξήσετε τα επίπεδα του σιδήρου στον οργανισμό σας είναι να καταναλώνετε τροφές όπως είναι τα δημητριακά, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και το συκώτι.

Μάλιστα για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό, οι ειδικοί συστήνουν να τρώτε εσπεριδοειδή όπως είναι τα πορτοκάλια και τα λεμόνια που περιέχουν βιταμίνη C.

Επίσης, οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνετε ντομάτες, πιπεριές,πατάτες, λάχανο και μπρόκολο.

Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να αποφεύγετε

Για να μην χάνετε το σίδηρο αποφεύγετε να πίνετε πολλούς καφέδες, αναψυκτικά τύπου κόλα, σοκολάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι κ.α.), προϊόντα από σόγια, κρόκο αυγού και κόκκινο κρασί.

Το άρθρο Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να προσέχετε – Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές εμφανίστηκε πρώτα στο Life Events.

Υγεία - Επιστήμη ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗΣ ΥΓΕΙΑ

σχετικα αρθρα

Ενισχύονται τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη

Ενισχύονται εν μέσω πανδημίας τα δημοτικά ιατρεία στη Θεσσαλονίκη για την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών. Ειδικότερα, τα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Θεσσαλονίκης,... 23 Απρ 2020, 14:06

Πιθανόν αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου και της αναπηρίας από εγκεφαλικά

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων (ΑΕΕ) διαβλέπει πιθανή αύξηση του κινδύνου θανάτου και της αναπηρίας από τα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια... 11 Απρ 2020, 14:48

Πως η σκέψη επιδρά στην υγεία και στο σώμα μας

Το σώμα είναι ο υπηρέτης του νου. Υπακούει στις λειτουργίες του νου, είτε αυτές έχουν επιλεγεί συνειδητά είτε εκφράζονται με αυτόματο τρόπο. Ως αποτέλεσμα των άνομων... 09 Απρ 2020, 23:43

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το δυνατό «όπλο» κατά του καρκίνου του ήπατος

ΚΑΡΚΙΝΟΣ Τι δεν γνωρίζαμε Περισσότερα οφέλη από το να βοηθάει στο να ξυπνάμε ευκολότερα το πρωί φαίνεται πως έχει, ο καφές. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το... 10 Φεβ 2020, 16:55

Η διατροφή που προφυλάσσει από τις ουρολοιμώξεις

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί Μια χορτοφαγική διατροφή πιθανώς να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε... 09 Φεβ 2020, 23:59

Μειώνονται σταδιακά τα μαύρα σφραγίσματα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Όπως προβλέπει νόμος της ΕΕ Μειώνονται σταδιακά τα μαύρα σφραγίσματα μέχρι το 2030, όπως προβλέπει κανονισμός της ΕΕ. Όπως σχολιάζει στο Αθηναϊκό/Μακεδονικό... 02 Φεβ 2020, 18:56

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι

Υγεία - Επιστήμη Για όσους το κάνετε το πρωί Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.... 02 Φεβ 2020, 08:33

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ

Δεν έχει σχολιάσει κανείς αυτό το άρθρο. Γράψε το πρώτο σχόλιο...

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ

* Υποχρεωτικά πεδία  •  Απομένουν 2500 χαρακτήρες

ροη ειδησεων

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου

Σήμερα Τρίτη 7 Ιουλίου είναι του Αγίου Οδυσσέα του Νεομάρτυρα και της Αγίας Κυριακής Μεγαλομάρτυρος. Αυτό σημαίνει ότι σήμερα γιορτάζουν οι Κυριακή, Κυριακίτσα,... 27‘ πριν

Α1 Γυναικών: Ανανέωσε η Ταρμπάκου στον ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ

Με παρούσα την αρχηγό του θα πορευτεί ο ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ στο νέο πρωτάθλημα της Α1 γυναικών καθώς η Ανθούλα Ταρμπάκου ανανέωσε τη συνεργασία της με την ομάδα και θα... 1 ώρα πριν

ΑΕΚ: Η τυφλή εμπιστοσύνη του Καρέρα στον Τσιγκρίνσκι

Ο Μάσιμο Καρέρα δείχνει να εμπιστεύεται πολύ τον Ντμίτρο Τσιγκρίνσκι και πιστεύει πως μπορεί να παίξει και άλλα χρόνια ποδόσφαιρο. Ο Ουκρανός αμυντικός είναι 33... Σήμερα 02:28

Έκαμψε την αντίσταση της Έιμπαρ η Σεβίλλη, ισόπαλες Λεβάντε και Σοσιεδάδ

Δεν χάνει την 4η θέση η Σεβίλλη , μοιράστηκαν τους βαθμούς για Λεβάντε και Σοσιεδάδ. Για την 34η αγωνιστική της La Liga , η Σεβίλλη επικράτησε της Έιμπαρ ενώ Λεβάντε... Σήμερα 01:05

Νίκη Ευρώπης για Τότεναμ

Επιστροφή στις νίκες για την Τότεναμ και κυνήγι για τις Ευρωπαϊκές θέσεις. Σε ένα όμορφο ματς στο Λονδίνο η Έβερτον ηττήθηκε με 1-0 από την Τότεναμ ενόψει της... Σήμερα 00:27

Δείτε ακόμα

Οι πνεύμονες των καπνιστών επανέρχονται όταν κόψουν το κάπνισμα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι αποκαλύπτει έρευνα Ο καρκίνος των πνευμόνων είναι η συνηθέστερη αιτία θανάτου από καρκίνο σε πολλές χώρες. Ο καπνός, που περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες, κάνει... 01 Φεβ 2020, 23:59

Δωρεές ιατρικού υλικού για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του κορονοϊού

ΚΙΝΑ Παγκόσμια η κινητοποίηση Οι εταιρείες της Κίνας με μεγάλη επιχειρηματική πρόσβαση στο εξωτερικό προσπαθούν να καλύψουν το ολοένα και διογκούμενο έλλειμμα που υπάρχει... 31 Ιαν 2020, 22:35

Δέκα τροφές που κάνουν… καινούργιο το συκώτι

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί Το συκώτι είναι ένα από τα πιο μεγάλα και τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Γι’ αυτόν τον λόγο σήμερα θα σας δείξουμε 10 τροφές που καθαρίζουν... 27 Ιαν 2020, 15:07

Γιατί τα μαλλιά μας μπορούν να ασπρίσουν σε μία νύχτα

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Τι λένε οι ειδικοί «Άσπρισαν τα μαλλιά του σε μια νύχτα», μια χιλιοειπωμένη φράση που περιγράφει τον αιφνίδιο αποχρωματισμό των μαλλιών και συνήθως συνδέεται με... 26 Ιαν 2020, 23:59

Τι μπορεί να προκαλέσει ο νέος κοροναϊός

Υγεία - Επιστήμη Παγκόσμια η ανησυχία Συναγερμός σε όλον τον πλανήτη έχει σημάνει ο αριθμός των νεκρών από τον νέο κοροναϊό, ενώ οι επιβεβαιωμένες περιπτώσεις ασθενών που έχουν... 26 Ιαν 2020, 20:26

Τα πρώτα σημάδια της ανδρόπαυσης

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Πότε ξεκινάει Στην ανδρόπαυση , σε αντίθεση με την δραματική πτώση των αναπαραγωγικών ορμονών που παρουσιάζεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση , οι αντίστοιχες... 24 Ιαν 2020, 23:44

Γονείς παίρνουν εικονικές βεβαιώσεις για εμβόλια των παιδιών τους

Υγεία - Επιστήμη Ο Συνήγορος του Πολίτη επισημαίνει… Μετά από σχετική σύσταση και του Συνήγορου του Πολίτη, νέα αυστηρότερη οδηγία σχετικά με τον υποχρεωτικό εμβολιασμό των μαθητών,... 22 Ιαν 2020, 21:03

Πως να προφυλαχθείτε από την εποχική γρίπη

ΓΡΙΠΗ Ανακοίνωση από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας Από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και... 22 Ιαν 2020, 17:40

Πείτε αντίο στη βουλωμένη μύτη!

TIPS Τι μπορείτε να κάνετε Κρυώσατε και έχετε ”μπούκωμα” στην μύτη. Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα, καθώς δεν σας αφήνει να αναπνεύσετε κανονικά. Και τα... 18 Ιαν 2020, 01:08

Ένας στους πέντε θανάτους στον κόσμο ετησίως έχουν σχέση με τη σήψη

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Πολλοί αφορούν παιδιά σε φτωχές χώρες Σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική έρευνα -την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα- διπλάσιοι άνθρωποι, σε σχέση με... 18 Ιαν 2020, 00:32

Τα αστεία που λέμε χαρακτηρίζουν την προσωπικότητά μας

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Επιστήμονες ανακάλυψαν τους τύπους του χιούμορ Γνωρίζουμε πως η αίσθηση του χιούμορ χαρακτηρίζουν την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου! Ο ψυχολόγος Ροντ Μάρτιν, από... 18 Ιαν 2020, 00:15

Υπογλυκαιμία: Τι πρέπει να φάτε για σας περάσει η επιθυμία!

ΑΝΘΡΩΠΟΣ Ειδικά αν κάνετε διατροφή Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο με υπογλυκαιμία για να μειώσει τα παρακάτω συμπτώματα: Η υπογλυκαιμία είναι το χαμηλό σάκχαρο... 17 Ιαν 2020, 22:40

Ερευνητές στο Ηράκλειο ανακάλυψαν ένα νέο παγωμένο πλανήτη!

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Σημαντική ανακάλυψη από διεθνή ομάδα ερευνητών Οι ερευνητές του ΙΤΕ, από το Ηράκλειο ενημερώνουν ότι ανιχνεύθηκαν πρόσφατα από επιστήμονες ενδείξεις για την ύπαρξη... 17 Ιαν 2020, 13:51

Επαναστατικό υλικό από άμμο και βακτήρια φέρνει τα… τούβλα του μέλλοντος!

ΕΠΙΣΤΗΜΗ Φιλικό στο περιβάλλον Ερευνητές στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα επαναστατικό υλικό, φέρνοντας την επόμενη μέρα στη κατασκευαστική βιομηχανία. Η νέα μέθοδος συνδυάζει άμμο και... 17 Ιαν 2020, 01:08

Απώλεια βάρους: 8 μύθοι που πρέπει να καταρρίψουμε

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Διαβάστε ποιοι είναι… H απώλεια βάρους είναι χωρίς αμφιβολία μια δύσκολη υπόθεση. Προσέξτε ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε πληροφορίες από το διαδίκτυο ή... 17 Ιαν 2020, 00:32

Πατάτες που πρασινίζουν: Ποιος είναι ο κίνδυνος

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι να προσέξετε Γνωρίζουμε πως οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο τελικά; Αν διατηρείτε τις πατάτες σε μέρος με... 15 Ιαν 2020, 00:15