Συνταγές μαγειρικής για όσπρια(19 συνταγές) με αλάτι, χωρίς μουστάρδα, ξύδι / βαλσάμικο, κοτόπουλο, δαφνόφυλλα

• Λαχανικά, Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Καρμπονάρα με σολομό, kale, αρακά και σπαράγγια

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Όσπρια, Σούπες

  Σούπα βελουτέ από αρακά!

  Από Το μυαλό στο...φαγητό
• Όσπρια

  Αφράτοι κεφτέδες από κόκκινα φασόλια - Μαριλού Παντάκη

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας, Όσπρια

  Αχιβάδες με αρακά, πανσέτα, φέτα, κουκουνάρι και δυόσμο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Λαχανικά, Όσπρια, Σούπες

  Σούπα από κόκκινα φασόλια με αβοκάντο και καλαμπόκι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Όσπρια

  Καρυδόπιτα

  Από Αργυρώ
• Όσπρια

  Τούρτα πατάτας ογκρατέν, με λουκάνικα ψητά και λαχανικά

  Από Αργυρώ
• Όσπρια

  Μπιφτέκια µε φακές

  Από Χρυσές συνταγές
• Όσπρια

  Φασόλια

  Από Χρυσές συνταγές
• Όσπρια

  Πράσινες ταλιατέλες με αρακά

  Από Χρυσές συνταγές
• Όσπρια

  Βίδες µε κιµά, φακές και γιαούρτι

  Από Αργυρώ
• Όσπρια

  Ρεβύθια με λαζανάκι

  Από Αργυρώ
• Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Σούπα με κόκκινες φακές

  Από Χρυσές συνταγές
• Λαχανικά, Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Ανοιξιάτικες σουπιές με φακές και σπανάκι

  Από Αργυρώ
• Όσπρια

  Φάβα παντρεµένη

  Από Αργυρώ
• Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Σολομός με φακές και κινόα

  Από Αργυρώ
• Όσπρια

  Φακές  

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας, Όσπρια

  Χοιρινό με ρεβίθια στον φούρνο

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Σολομός στη λαδόκολλα με φακές πολύχρωμες πιρουνάτες

  Από Αργυρώ