Συνταγές μαγειρικής για όσπρια(5 συνταγές) με κύμινο, χωρίς ζάχαρη, μουστάρδα

• Λαχανικά, Όσπρια, Σούπες

  Σούπα από κόκκινα φασόλια με αβοκάντο και καλαμπόκι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Όσπρια, Σούπες

  Φακές κόκκινες σούπα

  Από Sintayes
• Κρέας, Όσπρια

  Κεφτεδάκια με κιμά και ρεβίθια

  Από Χρυσές συνταγές
• Όσπρια

  Μπιφτέκια µε φακές

  Από Χρυσές συνταγές
• Όσπρια, Ψάρια / Θαλασσινά

  Σούπα με κόκκινες φακές

  Από Χρυσές συνταγές