Συνταγές μαγειρικής(8 συνταγές) με λεμόνι, ηλιέλαιο, χωρίς ζάχαρη, ταχίνι, μύδια

• Κρέας

  Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι και μπαχαρικά

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Dressing με γιαούρτι και μυρωδικά

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Πως να φτιάξουμε μαγιονέζα

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Ψάρια / Θαλασσινά

  Λαβράκι μαριναρισμένο σε σόγια και λεμόνι

  Από Γιάννης Λουκάκος
• Κρέας

  Σουβλάκια χοιρινά σατάι

  Από Χρυσές συνταγές
• Ψάρια / Θαλασσινά

  Ψητός σολομός με μίριν και νουντλς με σουσάμι

  Από Χρυσές συνταγές

• Κροκέτες με μπακαλιάρο

  Από Χρυσές συνταγές
• Ψάρια / Θαλασσινά

  Καλαμάρι πανέ με κρέμα από ταραμά

  Από Γιάννης Λουκάκος