Συνταγές μαγειρικής(6 συνταγές) με αλάτι, πλιγούρι, χωρίς ζάχαρη

• Ψάρια / Θαλασσινά

  Ντολμαδάκια γεμιστά με κουσκούς και γαρίδες

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Σουτζούκια με αρνίσιο κιμά και φιστίκια Αιγίνης

  Από Χρυσές συνταγές

• Κρεατόπιτα Αναποδογυριστή Μικρασιατική

  Από Αργυρώ
• Όσπρια

  Μπιφτέκια µε φακές

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας, Λαχανικά

  Ταμπουλέ αντιοξειδωτικό με ψητά λαχανικά και κοτόπουλο γλυκόξινο

  Από Αργυρώ

• Σπανακόπιτα χωριάτικη με μυρωνολάχανα και φέτα

  Από Αργυρώ