Συνταγές μαγειρικής(6 συνταγές) με πιπέρι, μπούκοβο, χωρίς λάδι / ελαιόλαδο, μοσχάρι

• Κρέας

  Σνίτσελ χοιρινό με κίμτσι και πατατοσαλάτα - Ανταμ Κοντοβάς

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Κοτόσουπα βελουτέ με τραχανά

  Από Sintayes
• Κρέας

  Σιγομαγειρεμένο χοιρινό με πορτοκάλι και μπαχαρικά

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Αραμπιάτα ελληνική με κολοκυθάκι και νόστιμα τοματίνια

  Από Οι καλύτερες συνταγές μου
• Λαχανικά

  Τερίν µε τυρί, ελιές και πιπεριές

  Από Χρυσές συνταγές

• Καλαμπόκι ψητό με βούτυρο λεμονιού και μπούκοβο

  Από Αργυρώ