Συνταγές μαγειρικής(3 συνταγές) με κύμινο, λάδι / ελαιόλαδο, φασόλια, χωρίς πελτές ντομάτας

• Λαχανικά, Όσπρια, Σούπες

  Σούπα από κόκκινα φασόλια με αβοκάντο και καλαμπόκι

  Από Γιάννης Λουκάκος

• Τορτίγιες με chili con carne

  Από Χρυσές συνταγές
• Κρέας, Λαχανικά

  Cheeseburger (για χορτοφάγους) με λαχανικά, χωρίς κρέας

  Από Αργυρώ